IFS Therapie, Coaching & Selbstmitgefühl bei innerer Belastung und persönlichen Herausforderungen
Mein Name ist Claudia Krmpotic. Ich begleite dich in belastenden Lebenssituationen dabei, mehr innere Klarheit, Selbstmitgefühl und Stabilität zu entwickeln.
In meiner Arbeit verbinde ich Internal Familiy Systems (IFS), auch bekannt als inneres Familiensystem oder innere Teile Arbeit, Mindful Self-Compassion (MSC) und das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM). So unterstütze ich dich dabei, deine Prozesse und inneren Anteile besser zu verstehen und einen neuen, achtsamen Umgang mit dir selbst zu finden. Ich arbeite dabei integrativ und orientiere mich an aktuellen, traumasensiblen Ansätzen.
Begleitung vor Ort (Lostorf, Raum Olten / Aarau) oder online in der ganzen Schweiz.
Innere Ressourcen verstehen und stärken
Mit Gefühlen umgehen lernen
Stress und Überforderung regulieren
Zugang zu deinen inneren Anteilen finden
Wobei ich dich unterstütze
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du immer wieder an deine Grenzen kommst. Dass Gedanken kreisen, Gefühle schwer einzuordnen sind oder ein Teil in dir etwas möchte, während ein anderer dagegen arbeitet.
Viele Menschen erleben innere Spannungen und Konflikte oder haben Schwierigkeiten im Umgang mit starken Gefühlen.
In meiner Arbeit unterstütze ich dich dabei, deine inneren Anteile besser zu verstehen und ihnen mit Klarheit und Mitgefühl zu begegnen, statt gegen dich selbst zu kämpfen. Besonders dann, wenn du dich innerlich überfordert fühlst oder alles zu viel wird.
IFS-Therapie, Coaching & Kurse
Ich begleite dich in Einzelsitzung sowie in Kursen und Workshops.
In Einzelsitzungen arbeiten wir individuell mit deinen Themen und inneren Anteilen. Ziel ist es, mehr Klarheit, innere Ruhe und einen stabileren Umgang mit dem zu entwickeln, was dich beschäftigt. Dabei bestimmst du das Thempo und auch, was in der Sitzung Raum bekommt.
Ergänzend biete ich Kurse und Formate für Teams, Institutionen und Fachpersonen an, die Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und einen bewussten Umgang mit inneren Prozessen nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten.
Wenn dich meine Arbeit anspricht oder du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst, freue ich mich, dich kennezulernen.