In Verbindung sein
Willkommen bei innere-ressourcen.ch - dem Ort, um deine Ressourcen zu entdecken, zu stärken und achtsam zu nutzen. Hier darfst du ankommen, spüren und dich neu ausrichen.
Mein Name ist Claudia Krmpotic. Ich begleite Personen, die wieder in Kontakt kommen möchten - mit sich selbst, ihren Gefühlen und Bedürfnissen, aber auch mit anderen Menschen.
In meiner Arbeit begegne ich Menschen in ihrer ganzen Vielfalt. Mit unterschiedlichen Geschichten, Denkweisen und Empfindungen.Dabei ist mir wichtig, dass sich die Person sicher, gesehen und verstanden fühlt. Denn nur dort, wo Echtheit, Sicherheit und Mitgefühl Platz finden, kann Entwicklung geschehen.
Ich arbeite mit Methoden aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), Mindful Self-Compassion (MSC) und Internal Family Systems (IFS). Diese Ansätze unterstützen dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Beziehungen achtsamer zu gestalten.
Innere Ressourcen stärken
Achtsam kommunizieren
Dir selbst begegnen
Angebot & Kurse
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihre inneren Ressourcen entdecken und stärken und achtsam mit sich und anderen in Verbindung treten möchten - im persönlichen wie im beruflichen Alltag.
In der Einzelsitzung arbeite ich mir der Methode Internal Familiy Systems (IFS). IFS ist ein achtsamer Ansatz, der davon ausgeht, dass wir verschiedene innere Stimmen und Anteile in uns tragen (z. B. verletzliche, beschützende oder kritische). Wenn diese inneren Teile verstanden und angenommen werden, entsteht Klarheit, innere Ruhe und Selbstmitgefühl. Die Methode unterstützt dich dabei, alte Muster und Glaubenssätze zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.
Ergänzend dazu biete ich massgeschneiderte Formate für Teams, Institutionen und Fachpersonen an, die Selbstfürsorge und Achtsamkeit nachhaltig in ihren Arbeitsalltag integrieren möchten.
Wenn dich meine Arbeit anspricht oder du spürst, dass du dich auf deinem Weg von mir begleiten lassen möchtest, freue ich mich, dich kennenzulernen.